Guide till hockeykondition
Träna rätt energisystem för hockey: byteintervaller, slideboard, aerob bas, dosering under säsong och på sommaren samt ett testbatteri med fyra tester.
Off-Ice Training
Guide till hockeykondition
-
Barmarksträning för hockey – den kompletta guiden
Den kompletta guiden till barmarksträning för hockey: sex pelare, riktlinjer per ålder, säsongsplanering och färdiga exempelprogram du kan köra hemma.
