Så kör du ett barmarkspass på 60 minuter
Körschema minut för minut för ett barmarkspass på 60 minuter – uppvärmning 10, stationer 35, tävling 10, nedvarvning 5 – med tränarpoänger per block.
Hockey Coaches
Så kör du ett barmarkspass på 60 minuter
-
Barmarksträning för ungdomslag
Tre kompletta barmarksrundor för ungdomslag – utan utrustning, med grundutrustning och fullt utrustad – med belastning som passar åldern.
-
Barmarkspass för ungdomslag: 60 minuter, 4 stationer
Fyra stationer som körs samtidigt – klubbteknik, skott, passningar och atletisk rörelse. Ett färdigt pass på 60 minuter som skalar från 8 till 16 spelare.
