Better Hockey är ett svenskt företag som vill stänga utvecklingsluckan mellan isträningarna – med träningsutrustning som är bra nog för våra ambassadörer och prisvärd nog för varje spelare.
Våra ambassadörer med NHL-, OS- och World Cup-erfarenhet använder barmarksutrustning annorlunda än de flesta tror. Så lägger de upp sin träning.
Ett komplett sommarprogram för spelare från 14 år: sex dagar i veckan, progressiv belastning över tio veckor, mätbara riktvärden och utrustningen som krävs.
Planmall, öppningsrutin, 80/20-regeln för svagheter, månatlig genomgång och knep för att hålla igång utan tränare – så blir egenträningen i hockey målmedveten i stället för slumpmässig.
Sätt upp mobilen, filma matchen och titta med tre bestämda frågor. Så får du fram mönster i ditt spel – kameraplacering, tabell över vad du ska följa och hur du...
Vad backar, ytterforwards och centrar behöver träna olika – plus gemensamma grundregler och positionsspecifika hemmaövningar för varje roll.
Fyra principer från hockeyns högsta nivå – antal puckkontakter, medveten träning, återhämtning och sommarplanering – och hur ungdomsspelare använder dem.
Better Hockey är ett svenskt företag med ett uppdrag: träningsutrustning av världsklass åt alla spelare. Här är historien bakom varumärket, ambassadörerna och samarbetet med Svenska Ishockeyförbundet.
Vinn fler tekningar med grepp, snabbhet i nedre handen, stans och motdrag – i ett dagligt block på 10 minuter hemma.
Lägg upp matchdagen från väckning till nedsläpp med en tränarbyggd rutin för mat, aktivering och klubbteknik före match.
Så tränar du klubbarbete i försvar utanför isen – aktiv klubbposition, timing på pokechecken och vanor för 1 mot 1, med övningstabell.
En nedvarvning på 10 minuter efter träning som tar hand om höftböjare, ljumskar och fotleder – de områden som hockey belastar hårdast varje pass.
Använd resultat-, prestations- och processmål tillsammans, plus månatlig uppföljning, för en hockeyutveckling som håller hela säsongen.